VINGROJUMS NIERU FUNKCIJU NOSTIPRINĀŠANAI

  • Šis vingrinājums vērsts uz nieru funkciju nostiprināšanu. Pateicoties speciāli piemeklētām kustībām šajā vingrinājumā, var ļoti labi „ izskalot”  nieres. Tāpat vingrinājums ieteicams cilvēkiem ar paaugstinātu emocionālo uzbudinātību.
  • Izpildīšanas tehnika: Nostājieties taisni, kājas plecu platumā, rokas brīvi, gar sāniem. Labo roku pacelt taisni izstieptu augšā,  vienlaicīgi pacelties uz pirkstgaliem. Skats vērsts uz augšu. Stiepties augšup, stiepjot visu ķermeni, it kā gribētu noplūkt no zara ābolu. Vienlaicīgi kreiso roku saliekt elkonī, nolikt aizmugurē uz jostas vietas, un ar plaukstu pa priekšu stiept uz labo pusi . Stiepties maksimāli, tad atgriezties sākuma stāvoklī. Samainīt rokas un atkārtot vingrinājumu. Šis vingrinājums profilaktiski jāpilda 5-7 reizes ar katru roku. Cilvēkiem ar nieru patoloģiju –  terapeitiskos nolūkos vingrinājums jāpilda enerģētisko vingrojumu sistēmas kompleksā – pēc gadu skaita (skat.foto).

Image

About SANDRA BALODE

bioenerģētiķe. jogas pasniedzēja. publiciste. E-pasts: sabalo@inbox.lv Tālrunis +371 25917215
This entry was posted in Nieres, Vingrojumi and tagged , . Bookmark the permalink.

Komentēt

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Mainīt )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Mainīt )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Mainīt )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Mainīt )

Connecting to %s