HIPERTONIJA

21 GADSIMTS – tas ir ātruma un stresu laiks, kad domāt par sevi nav laika. Tas ir pārmaiņu laiks, kad nekas vairs nav un nebūs tā, kā ir bijis. Arī mūsu fiziskie ķermeņi mēģina pielāgoties ārējiem apstākļiem, bet ne vienmēr tas izdodas – un tad sākas problēmas. Bet ķermenis cīnās – kā nu māk…Visbiežāk cieš mūsu sirds un asinsvadu sistēma un ceļas spiediens. Kā loģisks turpinājums, attīstās dažādas saslimšanas: diabēts, hipertonija, astma, alerģija, insults, infarkts, tromboflebīts, ateroskleroze, stenokardija. Tas var novest pie sirdslēkmes, depresijām un audzējiem. Hipertonija – tas ir paaugstināts spiediens arteriālo asinsvadu sieniņu sašaurināšanās gadījumos, kā rezultāts nieru saslimšanām, endokrīnās sistēmas orgānu darbības traucējumiem. Kā redzams, viss organismā saistīts, viens sākas no cita. Tā ir visbiežāk sastopamā slimība šajā laikā, tāpēc, ka tās galvenie iemesli ir – pārspīlēta emocionalitāte, dvēseliskie pārdzīvojumi un nervu sistēmas nelīdzsvarota darbība. Mediķi iesaka: saudzēt nervu sistēmu, nepārpūlēties, vairāk uzturēties svaigā gaisā, nomest lieko svaru – kas ir svarīgi arī mūsu ikdienā. Tātad – jāmaina ierastais dzīves veids un ieradumi. Hipertonija nepieder pie nedziedināmām slimībām, kaut arī prasa pastāvīgu un ilgstošu ārstēšanu, izslēdzot emocionālas un kustību pārslodzes un ievērojot pareizu uzturu. Tiem, kam iedzimta nosliece uz šo saslimšanu, obligāti jāievēro šie galvenie nosacījumi. Mediķi un dziednieki runā par hipertoniju kā par attiecīgu dzīves veidu un ,lai izveseļotos ir jāmainās arī pašam.

UZTURS

Pareizi piemeklēts uzturs palīdz cīņā ar šo slimību. Tas atšķiras no vesela cilvēka ēdiena. No raciona jāizslēdz vārāmā sāls, ja nevarat atteikties – nepieciešams lietot preperātus, stimulējošus urīna izvadīšanu no organisma. Tāpat vajadzētu atteikties no tādiem produktiem, ka gaļa, pupiņas un zirņi. Svaigas maizes vietā lietot sausiņus un rīsu. Vislabākie dzeramie – skābpiena produkti – rūgušpiens un sūkalas. Produktiem obligāti jāsatur tādas minerālvielas, kā kālijs, jods, magnijs. Kāliju satur – banāni, žāvētas aprikozes, rozīnes, žāvētas plūmes, spināti, vārīti kartupeļi ar mizu, ķirbji. Vislabāk šos produktus lietot no rītiem tukšā dūšā. Īpaši vajadzīgs ir medus, jo tas uzsūc lieko šķidrumu no asinīm, samazinot spiedienu. Ļoti labi lietot ķiplokus – pastāvīgi to darot, asinsvadi attīrās, paplašinās koronārie un perifēriskie asinsvadi, sirds darbība stimulējas un pazeminās arteriālais asinsspiediens. Pietiek  dienā apēst ap trīs daiviņām vai dzert ķiploku ekstraktu vai uzlējumu. Arī jāņogas satur daudz noderīgus mikroelementus, vitamīnus C un PP, dzelzi un varu, kas piedalās asinsrades procesā. Sakarā ar šo, jāņogas jālieto arī anēmijas slimniekiem. Aterosklerozes un hipertonijas profilaksei var ēst pīlādžogas, kas ļoti palīdz arī pie vēdera aizcietējuma. Dziedinošs efekts tiek panākts arī ar dabīgajām sulām. Svaigu kartupeļu sula – īpaši vajadzīga tiem hipertonijas slimniekiem, kam pāri 40 gadiem. Izgatavošanai ņem kārtīgi nomazgātu kartupeli ar mizu, sarīvē, izspiež sulu un dzer ar visām nogulsnēm. Var izmantot sulu maisījumus no dažādiem augļiem un dārzeņiem: īpaši labi palīdz sajaukta biešu sula ar medu vienādās daļās; veselīgi dzert stundu pirms ēšanas trīs reizes dienā pa glāzei burkānu sulas, jauktu ar mārrutku, viena citrona sulu un medu; var dzert maisījumu no bietes, burkānu, mārrutku un viena citrona sulām ar medu; tāpat veselīgi 20 minūtes pirms ēšanas iedzert trīs ēdamkarotes maisījuma no vienādās daļās ņemtiem burkāniem, redīsiem, bietēm un medus. Obligāti jāatceras: pēc biešu sulas pagatavošanas, tai jānostāvas ne mazāk kā trīs stundas. Var pašiem pagatavot uzlējumus: stikla pudeles trešdaļu piepilda ar sasmalcinātiem ķiplokiem, uzlej 0,5 l spirta un atstāj 2 nedēļas saulē, cieši aiztaisot trauku. Lietot sāk pa 2 pilieniem pirms ēšanas, ar katru dienu palielinot devu par vienu pilienu – un tā līdz 25 pilieniem. Pēc tam ar katru dienu samazina pa pilienam. Pēc divu nedēļu pārtraukuma kurss ir jāatkārto. Neaizstājama ir vilkābeles tinktūra – dzer pa 20 pilieniem ar ūdeni pirms ēšanas vai pa 15 pilieniem kopā ar baldriānu tinktūru. Arteriālā asinsspiediena normalizācijai jādzer ūdens – pa vienam malciņam visas dienas garumā. Ja ir slima sirds un nepieciešama novērst sirdsklauves, izmanto vēsu vannu, temperatūra nedrīkst būt zemāka par 15 grādiem. Efektīgi ir medus ar piena produktiem: nepieciešams2-3 dienas lietot uzturā kanēli ar medu vai rūgušpienu vai 3-5 dienas ēst medu ar rūgušpienu un sarīvētu ābolu. Dziednieki iesaka hipertoniķiem lietot ziedputekšņus, sajauktus ar medu un mumijo – maisījumu lieto 6 reizes dienā.

Noteikti jāievēro atslodzes dienas – reizi nedēļā – kas sakrīt ar mēness fāzēm. Ļoti veselīgi reizi pusgadā badoties 7-14 dienas, dzerot tikai sulas, novārījumus, tējas, iepriekš konsultējoties ar ārstu par zarnu trakta tīrīšanu šajā laikā.

FITOTERAPIJA

*Arnikas ziedi 1 tējkarote, pelašķi 1 ēdamkarote, asinszāle 1 ēdamkarote – visu sajauc un aplej ar 1,5 glāzēm verdoša ūdens, ļauj ievilkties. Glāze uzlējuma jāizdzer pa malciņam dienas laikā.

*1 ēdamkaroti ar kaudz sasmalcinātu viršu aplej ar 0,5 l verdoša ūdens. Vāra 10 minūte, 3 stundas siltumā ļauj ievilkties, nokāš. Dzer kā tēju vai ūdeni, kad vien ir vēlēšanās.

*Vilkābeles ziedi, lauku kosas (pa pustējkarotes), pelašķi (2 tējkarotes) – samaisa, uzlej1,5 glāzes verdoša ūdens, ļauj ievilkties. Glāze šī uzlējuma jāizdzer dienas laikā (ārstēšana ilgst 2 mēnešus bez pārtraukuma).

*30 g ālantes sakņu drogas aplej ar puslitra degvīna, ļauj ievilkties nedēļu. Lieto pa 25 g vienā reizē, ne biežāk, kā 2 reizes dienā. Ārstēšanas kursa laikā jāizdzer pusotra litra šādas tinktūras.

*10 žāvētu bērzu pumpuru aplej ar glāzi ūdens, vāra 15 minūtes. Lieto 3-4 reizes dienā.

*Deviņvīru spēks. 20 g sasmalcinātu sakneņu aplej ar glāzi ūdens, vāra 30 minūtes. Lieto pa 1 ēdamkarotei 3 reizes dienā pirms ēšanas.

*Māllēpes. 1 ēdamkaroti lapu drogas aplej ar glāzi verdoša ūdens, ļauj ievilkties 30 minūtes. Lieto pa 1 ēdamkarotei 4-6 reizes dienā.

*Pienenes. 5-6 g sakņu drogas aplej ar glāzi ūdens, vāra 10 minūtes. Lieto pa ēdamkarotei 3 reizes dienā.

*Pienenes. 5-6 g sakņu drogas aplej ar glāzi ūdens, vāra 10 minūtes. Lieto pa ēdamkarotei 3 reizes dienā pirms ēšanas.

*Veselīgi ir valrieksti, mandeles, lazdu rieksti. Tie normalizē tauku un olbaltumvielu apmaiņu, samazina holesterīna daudzumu asinīs. Dienas deva ir 50-100 g.

LITOTERAPIJA

Visiem tiem, kam ir augsts asinsspiediens jānēsā vai jātur pie sevis tādi minerālakmeņi: hematīts, malahīts, zaļie turmalīns un avantūrins, smaragds, rozā kvarcs, akvamarīns, tirkīzs, silīcija malahīts, lazurīts, sodalīts, safīrs, ametists. Vislabāk, ja pats akmens pieskaras ķermenim. Vismaz reizi mēnesī šie minerāli ir jāattīra – tehnika aprakstīta agrāk.

AROMTERAPIJA

Aromterapija var atstāt dziļu iespaidu uz asansspiedienu. Bet, lai dziedināšana būtu efektīga, obligāti nepieciešama diētas ievērošana un pareizs dzīves veids. Pievienojot diētai un pareizam dzīves veidam vajadzīgās ēteriskās eļļas, var panākt dziļu relaksāciju un stresa novēršanu.

VANNAS – Ikdienas vannas ar ēterisko eļļu piedevām ir ļoti dziednieciskas. Īpaši iedarbīgas ir aromātiskās eļļas: kumelītes, muskatsalvijas, ģerānijas, ķiploku, kadiķu, lavandas, majorāna, neroli rožu, ilang – ilang un vīraka. Iespējamās kombinācijas:

  • 2 pil. lavandas + 2 pil. majorāna + 2pil. ilang – ilang
  • 2 pil. muskatsalvijas + 2 pil. vīraka + 2 pil. majorāna
  • 2 pil. neroli + 2 pil. ģerānijas + 2 pil. rožu ēteriskās eļļas

Ja nepieciešams attīrošs efekts un toksīnu izvadīšana, ja, piemēram, notiek diētas maiņa, pievienojiet vannai ēteriskās eļļas : 2 pil. diļļu + 2 pil. kadiķu + 2 pil. citronu.

AROMĀTISKĀ MASĀŽA – Ja veikt aromamasāžu reizi nedēļā, tas var  nenovērtējami ietekmēt asinsspiediena pazemināšanos. Pat pēc vienas masāžas tiek iegūti ievērojami rezultāti, un asinsspiediens var nepaaugstināties vairākas dienas pēc procedūras. Masāžai jābūt plūstošai, nomierinošai, un vienmēr virzienā uz sirdi. Ieteicami eļļu maisījumi:

  • 1 pil. muskatsalvijas + 1 pil. vīraka + 1 pil. lavandas
  • 1 pil. majorāna + 1 pil. neroli + 1 pil. ilang – ilang

Aromaterapijas masāžai, ko veic toksīnu izvadīšanai, vajag sajaukt: 2 pil. kadiķu + 1 pil. citrona eļļas. Katrs maisījums jāiejauc 10 ml bāzes augu eļļā.

*Diļļu eļļu nelietot grūtniecības periodā, epileptiķiem lietot samazinātas devas. Majorāna eļļu tāpat izslēgt grūtniecības periodā, kaut gan negatīva reakcija maz ticama. Pēc citrona ēteriskās eļļas lietošanas, izvairīties no tiešiem saules stariem.

AROMLAMPAS UN AROMMEDALJONI – Var izmantot ēteriskās eļļas tikai tīrā veidā: cipreses, ilang – ilang, ģerānijas, lavandas, citrona, majorāna.

KOMPRESES – Kompresēm jābūt istabas temperatūras, jātur ne ilgāk par 20 minūtēm uz pieres. Ieteicami šādi aromeļļu maisījumi:

  • 3 pil. mandarīna + 2 pil. citrona vai laima + 1 pil. baltegles
  • 2 pil. ģerānijas + 1 pil. lavandas + 1 pil. cipreses + 1 pil. laima
  • 3 pil. mandarīna + 1 pil. ilang – ilaang + 2 pil. majorāna
  • 2 pil. rozmarīna + 1 pil. cipreses + 1 pil. lavandas + 1 pil. citrona

Katrs maisījums jāsajauc ar 20 ml bāzes augu eļļas.

BURAMVĀRDI

Trīs lilijas auga tavā sirdī. Vienu sauca Dieva tā Tēva, otru Dieva tā Dēla un trešo sauca Dieva cienīgā svētā gara vārdā. Āmen. Āmen. Āmen. (27 reizes jāskaita).

                                                                                ***

Nolasiet 3 reizes šos vārdus: „Tās atslēgas Zālamana es atslēdzu un apzvērēju tevim, (slimnieka vārds) caur tiem svētiem tev no visiem gariem svētiem vārdiem Pamu Matons un es, (vārds), apzvērēju tev, (vārds), caur Jēzus Kristus un Eligars Nacerets Lairion famabuam Z kristian Iremam Saidajan. Es apzvērēju caur Šinsel Sabmanis Senden gardamij Et Janeodon Amethenothan Petogramaton Arazates et zamarija mine peti Lunrendron Dirbanas zetrip enates. Kungs glabā mani no tā ienaidniek digona. Āmen.”

                                                                                ***

„Trīs Eņģeļi nāca no debesīm: tas pirmais lupināja lūpas, otrais zāli, tas trešais runāja no acu sāpēm: ”Iekš zemes tev nebūs tūkt, tev nebūs dūrēt, tev nebūs sāpēt iekš Dieva vārda. Dieva tā Tēva + , Dieva tā Dēla + , Dieva tā Svētā Gara + . Āmen.”

Vēl atliek tikai atgādināt, ka jāskaita precīzi, ar labestību un mīlestību pret slimo un vietās, kur ierakstīts krustiņš, tas arī jāmet, kaut vai domās. Lai izdodas!

MEDITĀCIJA – PĀRDOMAS

Cilvēka organismā slēpjas milzīga tieksme izdzīvot un ļoti bieži ticība saviem spēkiem ļauj  pilnībā izdziedināties. Bet – vispirms – nepieciešams saprast ko gribēt un kā to panākt. Sākt var ar vienkāršu vingrinājumu. Klusā vietā, kur neviens jūs nevar patraucēt, ieņemiet ērtu pozu – tā, lai varētu pilnībā atbrīvot visu ķermeni, elpojiet mierīgi, virspusēji un sagatavojieties padomāt par sevi. Bez emocijām, kā no malas skatoties, mēģiniet ieraudzīt sevi  un saprotiet – vai tas jums vajadzīgs, lai izdziedinātos un kā to panākt. Atbildes uz jautājumiem nav galvenais – domājiet, kā varat to panākt…

  1. Vai vienmēr valdāt pār sevi, noskaņojoties uz mierīgu vilni, varat aizdzīt sliktās domas, līdz ar to, nedodot slimībai nostiprināties organismā?
  2. Vai spējat ievērot vajadzīgo diētu un katru dienu regulāri uzturēties svaigā gaisā jebkuros laika apstākļos?
  3. Vai bieži domās atgriežaties pagātnē, cenšoties atgūt to, kā vairs nekad nebūs –tā ir tukša laika un spēka izšķiešana; vai spējat priecāties par šo dienu, sajūsminoties par sevi un apkārtējiem; vai pārāk nenosodāt sevi un citus?
  4. Vai varat sākt rītu ar smaidu sev un apkārtējiem, atceroties, ka jums nav nepilnību; vai saprotat, ka esat unikāli; vai spējat mīlēt sevi ar beznosacījuma mīlestību; vai veltāt sev komplimentus?
  5. Vai spējat sev ticēt, dzīt prom bailes, jo ziniet – cilvēki mirst nevis no slimībām, bet no bailēm no tām; vai zināt, ka cilvēka imūnsistēma spēj pasargāt organismu visām slimībām – tātad pozitīva dzīves uztvere ieslēdz iekšējās pašregulācijas mehānismus, kas noved līdz izdziedināšanai.
  6. Vai saprotat, ka smiekli un smaids sejā – tās ir labākās zāles?
  7. Vai domājat par savu elpošanu, jo daudz slimību rodas nepareizas elpošanas rezultātā, jo organisma audi nesaņem pietiekami skābekļa?
  8. Vai zināt, ka jebkura ārstēšanās jāsāk ar ķermeņa attīrīšanu, ar kuņģa – zarnu trakta normālas darbības atjaunošanu; ka jāievēro mērenība ēšanā un no galda jāaiziet tajā brīdī, kad ēdiens liekas visgaršīgākais?
  9. Vai zināt, ka atslodzes dienas un badošanās attīra dvēseli un miesu, radot labus apstākļus veselības saglabāšanai?
  10. Vai miegam atvēlētais laiks ir pietiekošs – jo miega laikā atjaunojas organisma darbaspējas, notiek organisma pašregulācija?
  11. Vai spējat runāt mierīgi, jo skaļa un ātra runa paaugstina asinsspiedienu?
  12. Vai zināt, ka katra izsmēķēta cigarete paaugstina asinsspiedienu par nedaudz punktiem, un efekts saglabājas pusstundu – tas nav labākais stresa noņēmējs?

Bez steigas un straujām domām, sākam elpošanas vingrinājumu. Spēcīga ieelpa, lēna mierīga izelpa; pēc trīs cikliem elpas aizture pēc izelpas – tad pēc sešiem cikliem aizture un pēc deviņiem, pēc tam pēc divpadsmit. Pēc tam atpakaļejošā kārtībā elpas aizture. Ja sajūtat diskomfortu vai rodas nepatīkamas sajūtas – pārtrauciet un atsāciet citreiz. Un visbeidzot, sasprindzinām visu ķermeni, paliekot tā 2-3 sekundes un atbrīvojam. Lēnām atveram acis un atgriežamies ierastajā dzīves ritmā. Mēģiniet – un jums izdosies!

KONCENTRĀCIJA UZ SKAITĻU RINDĀM

Kopīgā skaitļu rinda – 1289435
Hipertoniskās krīzes – 5679102
Hipertonija – 8145432

About SANDRA BALODE

bioenerģētiķe. jogas pasniedzēja. publiciste. E-pasts: sabalo@inbox.lv Tālrunis +371 25917215
This entry was posted in Veselība and tagged , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Komentēt

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Mainīt )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Mainīt )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Mainīt )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Mainīt )

Connecting to %s